jak max

dobre tak jak dobor odrzywek symboliczna cena 10 zl a on siedzi nad tym max 5 minut

ja przejrzałem to po łebkach i hmm.. mogę powiedzieć że produkcja nie jest zła ale to max co można o niej powiedzieć oglądaliście Real Time ? jak dla mnie najlepsza niskobudżetowa produkcja ostatnich lat

wcale nie zaczne 3 x tydz , max 1.5 h , przerwy nie dluzsze jak 1 min poprostu pora sie doyebac i wyszlifowac na XX TCHP

[...] (spowodowane ogromnym natłokiem myśli), próbowałem sie wyciszyć przed zasnieciem czytałem ksiązke godzine przed, nic to nie dało. Przebudzam sie w nocy pare razy tak że jak wstaje rano nie jestem w stanie stwierdzić ile czasu spałem i czy wgl zasnąłem. Melatonina tylko pogarsza sprawe. Stosuje magnez (ok 600mg w ciągu dnia). Dodam że [...]

[...] jeśli jestem na cyklu) trening ~1h po treningu BCAA (+kreatyna jeśli jestem na cyklu) do max 30min później gainer Aeroby na początek 20/30 minutowe. Wliczyć je po prostu jako trening i suplementacja taka sama jak powyżej czy brać coś między siłowym a areo? Jeszcze pytanie odnośnie gainera po kreatynie+BCAA. Odstępu nie musi być zgadza się?

Witam kupiłem QNT stack force jako spalacz i zaraz od kumpla dostałem w spadku prawie całę opakowanie thermo fat burner max z treca. Mam plan żeby je połączy tylko pytanie jak zrobic żeby było dobrze jakieśpropozycje??

Witam kupiłem QNT stack force jako spalacz i zaraz od kumpla dostałem w spadku prawie całę opakowanie thermo fat burner max z treca. Mam plan żeby je połączy tylko pytanie jak zrobic żeby było dobrze jakieśpropozycje?? 1+1 rano i 1+1 przed treningiem w dni bez treningu tak samo tylko druga opcja po poludniu

jaka suplementacja przy siłowni i k1 183 cm/95 kg 6 lat treningów na siłce teraz postanowiłem chodzic dodatkowo na k1 wiec zredukuje treningi siłowi na 3 plus 1-2 treningi tygodniowo k1 do dyspozycji kreatyna,super pump max, bcaa, carbo, biało,witaminy, omega 3 rano kreatyna 5 gram do sniadania omega i witaminy przed siłownia porcja pumpa + bcaa [...]

Bcaa Hi tec powder 13g to jedna pełna łyzka stolowa... Tak to wiadomo jak to jest, a z innymi miarkami? mam od super pomp max od gaspariego od cell pumpa.

Zaczynam od jutra brać spalacz Thermo Fat Burner Max. I teraz mam pytanie, bo na siłownię chodzę przeważnie ok. 9-10 rano. Mam wziąć 2 tabletki jak wstanę rano ok. 7 i później w okolicach obiadowych? Czy jakoś inaczej?

witam . posiadam size on max performance universal creatine mesomorph animal flex universal whey protein mutant cre x12 xtend new formula i jakas kazeine . jak to rozlozyc na cykl , poniewaz duzo tu kreatyny...i nie wiem co z tym zrobic.. prosze o jakas podpowiedz, albo sugestie. cel masa. przerwaa od jakiejkolwiek kreatyny 2 lata . [...]

size on max performance porcja po treningowo universal creatine codziennie 5g rano mesomorph porcja przed treningowo lub pol na poczatek animal flex saszeta do sniadania universal whey protein wg brakow mutant cre x12 jak skonczy sie size on, to po treningowo pol porcji xtend new formula przed treningowo z meso i jakas kazeine na noc

też się zgadzam :) na ja nie asfalcie pobiegam max kilka minut prostowniki nie pozwolą za sobą mam las i wieś, a przed sobą miasto a w wawie jak będziesz biegała ?

tzn kiedyś jak trenowałam pod sylwetke na siłowni (mniej więcej od lata 2012) to były tylko płatki owsiane, ryż brązowy, indyk, brokuły, twaróg, orzechy, wiórki kokosowe, nawet serka wiejskiego nie jadłam (bo bardziej przetworzony!), wszystko wg tego co pisali w dziale Ladies (a tam są chyba najbardziej ostre zasady żywieniowe na sfd) nie mówię że [...]

Ja wypiska dopiero w przyszłą niedzielę, jak mi się uda, to w tym tygodniu zrobię 7 treningów :-) Dream, uprzedzę Cię, na mnie to dużo, wiem, że dla Ciebie to dwa, trzy dni max \-)

nie muszę ja nie lubię kłamać wśród ogarniętych ludzi tak jak mówiłem rok temu, mniej więcej genetyczny max miałem a teraz robiłem cykl 6 tygodni na mecie masa, a potem na redukcji leciał clen, yoha, i prop dawki podstawowe e2 50 mg teraz nic, wszystko zależy od tego czy będę startować to już trzeba być non stop on i tu już pewnie cykle z [...]

Dobra, to spróbuje jak najszybciej ogarnąć te ATD. Znalazłem opis tego ATD z brawna. Skład: 1 kap. zawiera 25mg 1,4,6 Androstatriene-dione (3,17-keto-etiochol-triene) (ATD) Wielkość porcji: 1 tab. Ilość porcji w opakowaniu: 90 Dawkowanie i sposób użycia: stosować 1 tab. ATD 1-2 razy dziennie, najlepiej rano oraz przed snem zachowując odpowiedni [...]

[...] nam 6 trening - na ktorym wykonujesz wlasnie swoj max) a reszte pol (od 1-5) po nacisnieciu przycisku "Calculate" - wypelni kalkulator - wartosciami ciezaru jakim powinines wykonywac cwiczenia Analogicznie postepujesz dla kazdego innego cwiczenia/liczby powtorzen/wzrostu ciezaru itp Juz rozumiesz ? Choc nigdy nie uzywalem tego [...]

[...] głównie to zależy od samopoczucia,nabicia i aktywności. Białko stała wartość ;280gr Tłuszcze: 30-40gr max tyle co z mięsa. Weglowodany 40-500gr tutaj się waha w zależnosci jak wspomnialem czasem zjem 50gr czasem 150 czy 250 a raz 400-500 jak czuje ze musze doładować się lekko. samopoczucie dzis 3-4/10 coraz gorzej jakies mdłosci przy jedzeniu 2 [...]

[...] głównie to zależy od samopoczucia,nabicia i aktywności. Białko stała wartość ;280gr Tłuszcze: 30-40gr max tyle co z mięsa. Weglowodany 40-500gr tutaj się waha w zależnosci jak wspomnialem czasem zjem 50gr czasem 150 czy 250 a raz 400-500 jak czuje ze musze doładować się lekko. samopoczucie dzis 3-4/10 coraz gorzej jakies mdłosci przy jedzeniu 2 [...]